L'été est une saison qui demande quelques précautions pour préserver votre santé. La protection solaire est primordiale : appliquez une crème solaire à indice élevé (SPF 50 recommandé) toutes les 2 heures et après chaque baignade, évitez le soleil aux heures les plus chaudes (12h-16h) et protégez particulièrement les enfants. Un chapeau et des lunettes UV sont indispensables.

Les fortes chaleurs exposent au risque de coup de chaleur et de déshydratation. Buvez au moins 1,5 à 2 litres d'eau par jour, préférez les aliments frais et légers, restez dans des endroits frais et rafraîchissez-vous régulièrement. Les personnes âgées, les jeunes enfants et les personnes atteintes de maladies chroniques sont particulièrement vulnérables lors des vagues de chaleur.

Pour les voyages, votre pharmacie peut vous préparer une trousse de premiers soins adaptée à votre destination. N'oubliez pas vos ordonnances en cours, les médicaments contre les troubles digestifs du voyageur, les répulsifs anti-moustiques (surtout pour les destinations tropicales) et un produit de réhydratation orale. Votre pharmacien peut vous conseiller sur les vaccinations recommandées selon votre pays de destination.