Le Mois Sans Tabac est un défi collectif qui se déroule chaque année en novembre. Il invite les fumeurs à arrêter de fumer pendant 30 jours. Des études montrent qu'après un mois sans tabac, les chances d'arrêter définitivement sont multipliées par 5.

Votre pharmacie est un partenaire de choix pour vous accompagner dans cette démarche. Votre pharmacien peut vous conseiller sur les traitements de substitution nicotinique (patchs, gommes, pastilles) disponibles sans ordonnance, ainsi que sur les médicaments sur prescription pouvant aider au sevrage.

Ne vous découragez pas si vous avez déjà essayé d'arrêter. En moyenne, il faut plusieurs tentatives avant de réussir. Les consultations de sevrage tabagique peuvent également vous aider à rester motivé. N'hésitez pas à en parler à votre pharmacien qui saura vous orienter vers les ressources adaptées.